diyet kek

Ocak 14, 2019İdil'in Fit Tarifi diyet kek, glutensiz, glutensiz tarif, ıspanaklı fit kek, muffin by Diyetisyen İdil Ediboğlu

Ispanaklı Glutensiz Muffin

10 adet muffin: -500gr ıspanak (ben donmuş ıspanak kullandım) -1 çay bardağı karabuğday unu (kinoa unu da kullanabilirsiniz hatta glutensiz olup olmamasının sizin için önemi yoksa tam buğday/yulaf unu da kullanabilirsiniz.) -2 yumurta -Yarım çay bardağı yoğurt -1 tatlı kaşığı kabartma tozu -Yarım çay bardağı lor peyniri ya da ufalanmış […]

Ocak 13, 2019İdil'in Fit Tarifi banana bread, diyet, diyet kek, fit kek, fit tarif, şekersiz, yağsız by Diyetisyen İdil Ediboğlu

Şekersiz ve Yağsız Banana Bread

8 porsiyon -3 adet olgun muz -8-10 adet hurma -2 yumurta Yarım çay bardağı süt Yarım çay bardağı hindistan cevizi yağı 1 su bard tam buğday unu 1 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı vanilya özütü 1 tatlı kaşığı tepeleme tarçın Yarım çay kaşığı […]

Ocak 13, 2019İdil'in Fit Tarifi diyet kek, fit kek, havuçlu tarçınlı kek, şekersiz kek by Diyetisyen İdil Ediboğlu

Havuçlu Tarçınlı Fit Kış Keki

6-8 porsiyon -1 yumurta -1/2 bardak süt (light/yarım yağlı/tam yağlı/laktozsuz farketmez) -1/2 çay bardağı pekmez -1 çay bardağı tam buğday unu -1 çay bardağı yulaf kepeği -1 paket kabartma tozu -3 gün kurusu kayısı -2 küçük havuç -1/2 çay barağı ceviz içi -1 çay kaşığı tarçın -1/3 çay bardağı erimiş […]

Randevu: 0533 721 00 99

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00 Cumartesi: 08:00-12:00

Ispanaklı Glutensiz Muffin

Şekersiz ve Yağsız Banana Bread

Havuçlu Tarçınlı Fit Kış Keki

İdil’in Fit Tarifi

Blog Yazıları