Randevu: 0533 721 00 99

Arnavutköy Mah. Eğlence Sk. No: 10 Beşiktaş/İstanbul

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00 Cumartesi: 08:00-12:00

+ Online diyet seçenekleriyle

fit tarif

-2 adet enginar -80gr light ton balığı -1 limon -2 dilim pancar turşusu -1 tutam dereotu -1 yemek kaşığı zeytinyağı Enginarları limonlu suda 10dk kadar haşlayın. Bir kapta ton balığı, minik doğranmış pancar turşusu, ince doğranmış dereotu, limonu karıştırın. Haşlanan enginar çanaklarının içlerini bu harç ile doldurun. En son üzerlerine […]
Read more
2-3 kişilik: -500gr karnabahar -2 büyük domates rendesi -100gr light kaşar -2 yemek kaşığı zeytinyağı -1 küçük soğan (isteğe bağlı 1 diş sarımsak) -Pul biber, karabiber, tuz Karnabaharları haşlıyoruz. Ayrı minik bir tencerede zeytinyağında minik minik doğradığımız soğanları kavuruyoruz. Soğanların rengi değiştikten sonra domates rendemizi ve baharatları ekleyip çok az […]
Read more
8 porsiyon -3 adet olgun muz -8-10 adet hurma -2 yumurta Yarım çay bardağı süt Yarım çay bardağı hindistan cevizi yağı 1 su bard tam buğday unu 1 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı vanilya özütü 1 tatlı kaşığı tepeleme tarçın  Yarım çay kaşığı […]
Read more
3 kase için:-2 yemek kaşığı kinoa -1 tatlı kaşığı buğday nişastası-1,5 su bardağı süt (kaloriyi azaltmak İçin yarım yağlı ya da light kullanılabilir)-3 hurma -1 kuru incir-Varsa minik bir parça damla sakızı. (Damla sakızlı istiyorsanız ama damla Sakızı yoksa 1 paket damla sakızlı vanilin kullanabilirsiniz ama bu durumda inciri çıkarmanız […]
Read more