Randevu: 0533 721 00 99

Arnavutköy Mah. Eğlence Sk. No: 10 Beşiktaş/İstanbul

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00 Cumartesi: 08:00-12:00

+ Online diyet seçenekleriyle

glutensiz

-2 Kişilik- Hamuru için; – 1 adet yumurta – Yarım su bardağı karabuğday unu – 1/4 su bardağı süt – Bir tutam tuz –  Yarım paket kabartma tozu Üzeri için;  – 1 yemek kaşığı salça – 1 yemek kaşığı zeytinyağı – 1 tutam dağ kekiği – Karabiber, tuz -60gr light […]
Read more
10 adet muffin: -500gr ıspanak (ben donmuş ıspanak kullandım) -1 çay bardağı karabuğday unu (kinoa unu da kullanabilirsiniz hatta glutensiz olup olmamasının sizin için önemi yoksa tam buğday/yulaf unu da kullanabilirsiniz.) -2 yumurta -Yarım çay bardağı yoğurt -1 tatlı kaşığı kabartma tozu -Yarım çay bardağı lor peyniri ya da ufalanmış […]
Read more
-1lt su -120gr tavuk/et -3 yemek kaşığı karabuğday/kinoa -1 kase yoğurt -1 yumurta sarısı -Kuru nane, pul biber, tuz Eti/tavuğu haşlayın. Haşlandıktan sonra kevgir ile ayırın, soğuyunca elinizle tiftikleyin. Ayrı bir kasede 1 kase yoğurdun içine 1 yumurta sarısı koyup karıştırın. Kaynayan sudan bu yumurtalı yoğurda azar azar koyarak alıştıra […]
Read more
1 porsiyon -4 yemek kaşığı haşlanmış kinoa -1 tutam ince kıyılmış maydonoz -1 tutam ince kıyılmış dereotu -2 yemek kaşığı ayıklanmış nar -60gr (2 kibrit kutusu kadar) ufalanmış light beyaz peynir -Yarım limon suyu -1 tatlı kaşığı zeytinyağı ya da 1 kırık ceviz -İsteğe bağlı 1-2 adet minik doğranmış kornişon […]
Read more
3 kase için:-2 yemek kaşığı kinoa -1 tatlı kaşığı buğday nişastası-1,5 su bardağı süt (kaloriyi azaltmak İçin yarım yağlı ya da light kullanılabilir)-3 hurma -1 kuru incir-Varsa minik bir parça damla sakızı. (Damla sakızlı istiyorsanız ama damla Sakızı yoksa 1 paket damla sakızlı vanilin kullanabilirsiniz ama bu durumda inciri çıkarmanız […]
Read more