Randevu: 0533 721 00 99

Arnavutköy Mah. Eğlence Sk. No: 10 Beşiktaş/İstanbul

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00 Cumartesi: 08:00-12:00

+ Online diyet seçenekleriyle

intermittent fasting

INTERMITTENT FASTING       Intermittent fasting (IF)  yani Aralıklı oruç, enerji alımı belirli bir süre kısıtlanır. Dönüşümlü olarak uygulanan bir beslenme düzenidir. Bilinçli olarak belirli bir süre aç kalıp sonra yine belirli bir süre yemek yemeye dayanır. Yani açlık ve tokluk olmak üzere iki dönemi vardır.       Bilindiği gibi vücudumuz şekeri […]
Read more