Randevu: 0533 721 00 99

Arnavutköy Mah. Eğlence Sk. No: 10 Beşiktaş/İstanbul

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00 Cumartesi: 08:00-12:00

+ Online diyet seçenekleriyle

kilo verme

Kilo vermeye nereden başlanmalı? Kilo verme süreci öncelikle istemekle başlar. Kişi yeteri kadar istemiyorsa ve kararlı değilse en uzman kişilerle de çalışsa, en başarılı diyet listeleri de hazırlansa hedefe kadar gidemeyecektir. Kişi bunu yeteri kadar istiyor ve kararlı ise; gerekli doktor kontrolleri yapıldıktan (kan tahlilleri vs.) sonra eğer kilo verme […]
Read more
  Kilolara veda etmek için uygulanan tonlarca diyet tek başına tam anlamıyla fayda vermemekle birlikte yanında mutlaka bir fiziksel hayata ve düzenli bir hayat tarzına ihtiyaç duymaktadır. Gerek fiziken gerekse ruhen daha sağlıklı, daha huzurlu ve daha dinç hissedebilmek adına diyete destek olarak yapılan düzenli egzersiz kilo vermede oldukça etkili […]
Read more
D vitamini vücuda D vitamini olarak vaya dokudaki ön maddenin ultraviyole ışını aracılığıyla D vitaminine çevrilmesi ile alınabilir. Balık yağı dışındaki doğal yiyeceklerde D vitamini çok az bulunur. Bitki dokularındaki “ergosterol” ve hayvan dokularındaki “7-dehidrokolesterol” ultraviyole ışını aracılığıyla D vitaminine çevrilir. Bazı ülkelerde süt, peynir, meyve suyu, kahvaltılık tahıllar ve […]
Read more