Randevu: 0533 721 00 99

Arnavutköy Mah. Eğlence Sk. No: 10 Beşiktaş/İstanbul

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00 Cumartesi: 08:00-12:00

+ Online diyet seçenekleriyle

probiyotik

-150ml kefir (probiyotik yoğurt ya da quark da kullanılabilir)-1 çay bardağı tuzsuz lor peyniri-1 minik donmuş muz -1 yemek kaşığı dolusu yulaf ezmesi-1 çay kaşığı keten tohumu Bunların hepsini mutfak robotunda BIZZTT yapın.Üzerini ben şekersiz granola, kivi, blueberry ve kumkat ile süsledim. Siz başka meyvelerle, fındık/badem/ceviz gibi yağlı tohumlarla da süsleyebilirsiniz.
Read more
-150ml kefir -Yarım yeşil elma -2 salatalık -3-4 yaprak nane -1 çay kaşığı keten tohumu  (tercihen öğütülmüş) Hepsini smoothie makinesi ya da mutfak robotunda bızztt yapıyoruz.
Read more
Kilo verme sürecinde bağırsak sağlığının önemi nedir? Probiyotik ve prebiyotik desteklerin kullanımı nasıl olmalıdır? Bağırsaklar sindirim sistemimizin en önemli organlarıdır. Vücudumuzda sindirim ve emilimi sağlaması dışında birçok yararı vardır. Bağırsaklarda çok fazla sayıda hormon üretimi yapılıp dopamin ve serotonin metabolizması beyine göre daha yüksektir. En önemlilerinden biri ise bağırsaklarımızda çok […]
Read more